シニア向けスポーツジムリアル口コミ・体験談【50代・60代・70代~】

人生100年時代にそなえスポーツクラブで汗を流そう!ジムのリアルな情報・口コミをお届けします。

SUBARU総合スポーツセンター(東京都三鷹市)の口コミ‐50代男性・スポーツジム体験談

SUBARU総合スポーツセンター(東京都三鷹市)の口コミ‐50代男性・スポーツジム体験談

公式サイト SUBARU総合スポーツセンター
所在地 〒181-0004 東京都三鷹市新川六丁目37-1
営業時間

9:00-22:00

休館日 毎月第4月曜日(第4月曜日が祝日の場合は翌日)

スポーツジム体験談・自己紹介(50代男性)

住んでいる地域は大阪です。
年齢は50歳、男性です。

仕事の関係で半年前まで東京都三鷹市に住んでいました。

仕事は現在は一線を退き出身地でアルバイトをしています。

空手とマラソンその他スポーツ全般が趣味で、体力づくりのためにジムを利用しています。
ジムは公営の比較的料金が安いところを利用することが多いです。

スポーツジムでの過ごし方

普段ジムではマシーンを使ったトレーニング、プールでの遠泳をすることが多いです。

マシンはあらかじめ自分でプログラムを立てて筋力トレーニングを一通り行ったあとに、トレッドミルで1時間ほど軽く走ります。
マシン以外にはダンベルやバーベルが備えられているのでそれらを使ってのトレーニングも行っています。

プールでは1kmを1セットとして合計で2~3kmゆっくりと泳ぎます。
クロールが得意なので8割方クロール、残りの2割を平泳ぎや背泳ぎで泳ぎます。
バタフライは出来ません。

プールは2時間に1回休憩時間が設けられているので、その時は併設されているジャグジーや採暖室で休憩を取ります。

入場から2時間の利用時間制限があるので、トレーニング終了後は早めにシャワーを浴びて帰ります。

SUBARU総合スポーツセンターに通おうと思った理由は?

ここは4年ほど前に新しくできた三鷹市が運営する総合スポーツセンターです。
それまでは民営のスポーツジムを利用していましたが、こちらが新築されて設備が充実している事、料金も安い事があってこのジムに通うようになりました。

プール・トレーニングそれぞれ2時間までなら400円、それ以降も1時間ごとに200円で利用できます。新しいだけあってプールなども清潔で使っていてとても気持ちが良いです。
トレーナーや監視員の方もどこかの民間のジムから派遣されているのか、マシンの使い方や知識もとても豊富です。
利用後には民間の施設のような立派な浴場はありませんでしたが、清潔なシャワー室が設置されていてそちらで汗を流すことが出来ました。

SUBARUル総合スポーツセンターのメリット・いい所

何よりも大きなメリットは利用料金が安いことだと思います。
私は多い時でもジムに行くのは月に数回なので、民間のジムと比較するとどうしてもこちらの方が安上がりになります。

また私の場合は三鷹市民だったので、市外の人よりも安く利用することが出来たのも料金面で助かりました。

また私は徒歩で通っていましたが、自動車で通う場合でも施設を利用すれば、隣にある市役所の駐車場のサービス券をもらうことが出来ます。
また、出来て数年の新しい施設なのですべてが新しく清潔なのがとても良い点です。

市営の施設なので、ジムやプール以外にも体育館のような施設や相撲の土俵なども設置されていて、市民の行事や各種の教室もここで開催されているようです。

SUBARU総合スポーツセンターのデメリット・悪い所

あくまで市営の施設なので、過剰なサービスはありません。
例えばパーソナルトレーニングなどは実施されていないと思います。

民間のジムのトレッドミルではテレビを見ながらトレーニングできるようなマシンが一般的かもしれませんがそのような設備もありません。
ただ自分でスマートフォンで音楽を聴いたり映像を見たりしながらトレーニングできるのでその点は大きな問題ではないように思います。
プールに関しては子供から老人まで利用しますので、あくまでも市民プールという感じです。その点は民間のジムと雰囲気が異なります。
また、運動の施設以外にも福祉センターや防災センターなど市の機能が併設されています。
私は自宅から歩いて通えたので問題ありませんでしたが、場所が最寄り駅のJR三鷹駅からバスで10分ほどのところなので、市外から通うには少し不便な場所かと思います。

SUBARU総合スポーツセンターに通った期間と変化

ジムが完成してから約3年間通っていました。
3年間の間で特に大きな変化はありませんが、今はコロナの影響で利用に制限などがあるかもしれません。
ジムやプール以外にも利用者向けに様々なスポーツ教室やイベントが開催されていたので、好きなものを選んで比較的安く利用することが出来ました。
私はヨガの初心者コースがあったので興味を持って通っていました。

また、夏場には子供向けの相撲大会が開かれたりして、私の息子も参加して親子で楽しむことが出来ました。
その他にも市民向けのいろいろなイベントを開催していると思います。
私にとっては自宅の近くにあるとても良い施設でずっと通い続けたかったのですが、半年ほど前に東京から引っ越すことになったのでそれ以降通うことは出来なくなりました。