エニタイムフィットネス奈良香芝店の口コミ【50代男性・スポーツジム体験談】
公式サイト | エニタイムフィットネス奈良香芝店 |
所在地 | 奈良県香芝市真美ヶ丘4-16-8 1F |
営業時間 |
24時間(スタッフは11:00-20:00) |
休館日 | - |
スポーツジム体験談・自己紹介(50代男性)
私は50代の男性です。
奈良県に住んでいます。仕事はこれまで、若いころはスポーツジムで3年ほど勤めておりましたが、今は介護関係の仕事をするようになりました。
趣味は格闘技とサッカーが好きです。
格闘技は19歳から初めて27歳までしていました。
サッカーは小学校から高校までしていましたが、たまに今でもフットサルをしたいりしています。
スポーツジムでの過ごし方
現在は、エニタイムフィットネスジム奈良香芝店に通っています。
週に4日~5日間通っています。
普段は、筋トレがメインでしていますが、たまに有酸素運動を取り入れたりしています。
有酸素運動をする際は、筋トレはしません。
身体が疲れていたり、関節等痛めたときにしか有酸素運動をしないようにしています。
筋トレする際のトレーニングメニューは、胸、肩、背中と腕、足、と分けてしますが、腕だけと背中だけと分けてトレーニングする時もあります。
分割法でのトレーニングしかしません。
基本的に、全部を一日でする事はないです。
ベンチプレスとデッドリフト、スクワットがメインでトレーニングメニューに組み込んで分けて行っています。
それ以外のマシンも分割して使用しています。
エニタイムフィットネス奈良香芝店に通おうと思った理由は?
以前は、一般的な総合スポーツジムに通っていました。
エアロビクス等あるような普通のジムでしたが、24時間いつでも行ける訳ではありませんでした。
私は仕事が遅い時間に終わるのと、そういった総合スポーツジムは休館日があるので、いつでもいけるような24時間やっているタイプのジムに通おうと思い、エニタイムに変更して通いました。
24時間やっていますし、シャワーもあるので、少し汗をかきたいと思った時や、ジムが終わったあとに人と会う事もあるので、シャワーもあると汗臭くない状態でも、いけるようになるのが便利です。
また仕事行く前に朝早く有酸素運動をしたりする時があるので、24時間やっていないジムではちょっと運動がしづらい生活スタイルだなと思い、今のジムに変更しました。
エニタイムフィットネス奈良香芝店のメリット・いい所
ジムのメリットといいところは、まず24時間いつでも行ける所であったり、場所にもよりますが、車でも駐車場があって止めれる所です。
またマシンが日本人にも合うようなマシンが置いてあるのと、シャワーもついているので、そこがメリットであると思います。
マシンがどこの部位でも鍛えれるマシンがあるので、助かっています。
場所によっては、マシンが他にはおいていないような変わったマシンも置いてあったりするので、他の場所のエニタイムに行くのも楽しみの一つです。
月会費も1万円以上しないですし、そこまで高くないので、経済的にもやさしいジムです。
出張や旅行に行った時でも、どこに地域にでもエニタイムがあることが多いので、いつでもどこでもジムに行けるので、とても気に入っています。
エニタイムフィットネス奈良香芝店のデメリット・悪い所
色々な場所にジムがある分、場所によってはスタッフさんの態度が悪かったり、シャワー室が臭かったりする事があります。
スタッフさんも携帯をずっと触っていたり、喋ってうるさかっりするので、イヤホンをして音楽を聴くようにしています。
全部の場所がそうではないので、微妙な所ではあります。
店舗の場所によっての違うので、なんとも言い難い所ではありますが、改善してほしいと思って、意見箱みたいな所に入れました。
しかし特に改善もないですし、スタッフさんも特に代わっているわけではないので、特にそういうアンケート用紙入れても、なんのために置いているのかよく分からない状況です。
マシンを拭くようなアルコール消毒も補充していなかったりするところがデメリットです。
エニタイムフィットネス奈良香芝店に通った期間と変化
今のジムに通い始めて、約3年程立ちます。
体重が10キロ増えて、ベンチプレスも100キロが最初は限界でしたが、今では150キロを上げれるぐらいにまで増えました。
デッドリフトも150キロぐらいしか上がらなかったのが、今では220キロぐらいあがるようになりました。
スクワットも120キロぐらいが限界でしたが、200キロぐらい上がるようになり、今では3年前よりずいぶん変わりました。
腕回りも43センチぐらいしかなかったのが、今は50センチ腕周りあるようになり、太もも周りも45センチぐらいだったのが、今は65センチぐらい筋肥大するようになりました。
3年でここまで筋肥大できたのも、今のジムのおかげです。